F0rever Friends


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

F0rever Friends



    طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    شاطر

    عاشق بحر الذكريات
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    عدد المساهمات : 1076
    تاريخ التسجيل : 07/07/2009

    m21 طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف عاشق بحر الذكريات في الإثنين سبتمبر 21, 2009 1:47 am

    طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    كالتالي :
    اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

    السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

    ثالث و رابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم

    السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


    خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
    السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


    سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

    مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.


    _________________


    إذا أحببت أحدا بشدة فأطلق سراحة

    فإن عاد إليك فانه ملك لك إلى الأبد

    وإن لم يعد فهو لم يكن لك من البداية



    اميرة النسيان
    شخصية هامة ومميزة
    شخصية هامة ومميزة

    عدد المساهمات : 823
    تاريخ التسجيل : 03/09/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف اميرة النسيان في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 6:53 am

    يسلمو بجد موضوع حلو
    تحياتي لك ولجميع اعضاء المنتد وساندريلا وفراشة وابو روزان
    اميرة النسيان


    _________________
    لن أنســــاك
    عندما ابحث بين اوراقي الذابله.
    اجد صورتك المكتوب عليها لن أنساك
    وتحرك تلك الصوره نبض قلبي
    وتعيد حبك المنقوش في ذاكرتي
    وتتبعثر الاوراق وتبقي صورتك في خيالي
    انساني ما بنساك

    عاشق بحر الذكريات
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    عدد المساهمات : 1076
    تاريخ التسجيل : 07/07/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف عاشق بحر الذكريات في الخميس سبتمبر 24, 2009 2:22 pm

    يسلمو كتير لألك اميره عالمرور والرد

    تحياتي لإلك


    _________________


    إذا أحببت أحدا بشدة فأطلق سراحة

    فإن عاد إليك فانه ملك لك إلى الأبد

    وإن لم يعد فهو لم يكن لك من البداية



    اميرة النسيان
    شخصية هامة ومميزة
    شخصية هامة ومميزة

    عدد المساهمات : 823
    تاريخ التسجيل : 03/09/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف اميرة النسيان في الخميس سبتمبر 24, 2009 3:19 pm

    الله يسلم كلك زوق
    تحياتي
    اميرة النسيان


    _________________
    لن أنســــاك
    عندما ابحث بين اوراقي الذابله.
    اجد صورتك المكتوب عليها لن أنساك
    وتحرك تلك الصوره نبض قلبي
    وتعيد حبك المنقوش في ذاكرتي
    وتتبعثر الاوراق وتبقي صورتك في خيالي
    انساني ما بنساك

    عاشق بحر الذكريات
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    عدد المساهمات : 1076
    تاريخ التسجيل : 07/07/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف عاشق بحر الذكريات في الخميس سبتمبر 24, 2009 3:42 pm

    هيدا بس شي بسيط من زوءك والله يا اميره

    تحياتي المُعطره لإلك وللجميع


    _________________


    إذا أحببت أحدا بشدة فأطلق سراحة

    فإن عاد إليك فانه ملك لك إلى الأبد

    وإن لم يعد فهو لم يكن لك من البداية



    اميرة النسيان
    شخصية هامة ومميزة
    شخصية هامة ومميزة

    عدد المساهمات : 823
    تاريخ التسجيل : 03/09/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف اميرة النسيان في الخميس سبتمبر 24, 2009 4:58 pm

    والله المنتدي الي كلو عطر بوجودك
    فاح والله يا عاشق
    تحياتي لك
    اميرة النسيان


    _________________
    لن أنســــاك
    عندما ابحث بين اوراقي الذابله.
    اجد صورتك المكتوب عليها لن أنساك
    وتحرك تلك الصوره نبض قلبي
    وتعيد حبك المنقوش في ذاكرتي
    وتتبعثر الاوراق وتبقي صورتك في خيالي
    انساني ما بنساك

    عاشق بحر الذكريات
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    عدد المساهمات : 1076
    تاريخ التسجيل : 07/07/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف عاشق بحر الذكريات في الخميس سبتمبر 24, 2009 5:13 pm

    تسلمي يا اميره علي زووءك يلي بيئعد وما بينوصف بجد

    تحياتي لإلك اميره ( بنت الوادي )


    _________________


    إذا أحببت أحدا بشدة فأطلق سراحة

    فإن عاد إليك فانه ملك لك إلى الأبد

    وإن لم يعد فهو لم يكن لك من البداية



    اميرة النسيان
    شخصية هامة ومميزة
    شخصية هامة ومميزة

    عدد المساهمات : 823
    تاريخ التسجيل : 03/09/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف اميرة النسيان في الخميس سبتمبر 24, 2009 7:13 pm

    ميرسي الله يسلمك بيارب تحياتي لك وللجميع
    اميرة النسيان


    _________________
    لن أنســــاك
    عندما ابحث بين اوراقي الذابله.
    اجد صورتك المكتوب عليها لن أنساك
    وتحرك تلك الصوره نبض قلبي
    وتعيد حبك المنقوش في ذاكرتي
    وتتبعثر الاوراق وتبقي صورتك في خيالي
    انساني ما بنساك

    عاشق بحر الذكريات
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    عدد المساهمات : 1076
    تاريخ التسجيل : 07/07/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف عاشق بحر الذكريات في الجمعة سبتمبر 25, 2009 5:24 am

    ويسلمك يا رب يا نواره المنتدي يا اميره

    تحياتي لإلك أجمل تحيه

    أعذب تحيه للجميع


    _________________


    إذا أحببت أحدا بشدة فأطلق سراحة

    فإن عاد إليك فانه ملك لك إلى الأبد

    وإن لم يعد فهو لم يكن لك من البداية



    اميرة النسيان
    شخصية هامة ومميزة
    شخصية هامة ومميزة

    عدد المساهمات : 823
    تاريخ التسجيل : 03/09/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف اميرة النسيان في الجمعة سبتمبر 25, 2009 6:19 am

    ميرسي كتير يسلمو
    تحياتي لك وللجميع
    اميرة النسيان


    _________________
    لن أنســــاك
    عندما ابحث بين اوراقي الذابله.
    اجد صورتك المكتوب عليها لن أنساك
    وتحرك تلك الصوره نبض قلبي
    وتعيد حبك المنقوش في ذاكرتي
    وتتبعثر الاوراق وتبقي صورتك في خيالي
    انساني ما بنساك

    عاشق بحر الذكريات
    نائب المدير العام
    نائب المدير العام

    عدد المساهمات : 1076
    تاريخ التسجيل : 07/07/2009

    m21 رد: طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط !!!

    مُساهمة من طرف عاشق بحر الذكريات في الأحد سبتمبر 27, 2009 5:58 am

    ولو هيدا كله من زوءك

    يسلمو كتير لإلك عالمرور والرد النايس يا اميره


    تحياتي


    _________________


    إذا أحببت أحدا بشدة فأطلق سراحة

    فإن عاد إليك فانه ملك لك إلى الأبد

    وإن لم يعد فهو لم يكن لك من البداية



      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 08, 2016 2:59 pm